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Traingsplaene

Der richtige Trainingsplan entscheidet über Erfolg oder Misserfolg eines jeden Trainings. Orientieren Sie Ihr Training an einem bewährten Trainingsplan und richten Ihr tägliches Workout danach aus. Für jedes angestrebte Trainingsziel gibt es die passenden Trainingspläne. Steigern Sie Ihre Schnelligkeit, bauen Sie Muskeln auf oder nehmen Sie effektiv und gesund ab. Wichtig bei der Wahl des Trainingsplans ist die Anpassung auf individuelle Bedürfnisse und vorhandene Trainingserfahrung des Trainierenden. Um einen kontinuierlichen physischen Fortschritt zu gewährleisten sollten Sie Ihren Trainingsplan stätig optimieren und spätestens in Zeitabständen von Acht Wochen wechseln. Die Regenerationspausen eines jeden guten Trainingsplans schützen Sie vor einer körperlichen Überlastung und einem Übertraining. Mit den Trainingsplänen von Mein Pulsschlag holen Sie das Maximum aus Ihrem Körper heraus.

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