Jeder Herzschlag pumpt eine bestimmte Blutmenge in das arterielle System des menschlichen Körpers. Das dabei entstehende Geräusch wird als 'Puls' bezeichnet. Abhängig von Alter, Gesundheitszustand und der aktuellen körperlichen Anstrengung kann die Herzfrequenz und damit auch der Puls extrem unterschiedlich ausfallen. Gerade bei Leistungssportlern ist der Puls eine unverzichtbare Informationsquelle für die eigene Leistung, die Belastungsgrenze und vor allem die physische Gesundheit.
Welche Sportart eignet sich am Besten zum Fett verbrennen?
Ist es Radfahren, Joggen, Schwimmen, oder doch der Crosstrainer?
Wir haben alle Sportarten bis hin zum Krafttraining für Sie analysiert!
Ist es Radfahren, Joggen, Schwimmen, oder doch der Crosstrainer?
Wir haben alle Sportarten bis hin zum Krafttraining für Sie analysiert!