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Krafttraining

Die konditionelle Fähigkeit Kraft beschreibt die Muskelleistung des Nerv-Muskel-Systems, durch Muskelkontraktion Widerstände zu überwinden, ihnen entgegenzuwirken oder sie zu halten. Heutige Erkenntnisse lassen die Kraft in Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer unterteilen.

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Ausdauertraining

Die Ausdauer eines Menschen bildet das Fundament seines Durchhaltevermögens und seiner Leistungsfähigkeit. Sie charakterisiert die Aufrechterhaltung einer bestimmten Intensität über eine möglichst lange Zeit ohne verfrüht körperlich oder geistig zu ermüden.

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Trainingspläne

Entscheidend über Erfolg oder Misserfolg eines jeden Trainings ist der richtige Trainingsplan. Mit den Trainingsplänen von Mein Pulsschlag holen sie das Maximum aus Ihrem Körper heraus.

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Testberichte

Die Auswahl an Fitnessgeräten ist nahezu grenzenlos. Finden sie mit den Testberichten von Mein Pulsschlag das beste und effektivste Fitnessgerät für ihr Heimtraining.
 

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