Jeder Herzschlag pumpt eine bestimmte Blutmenge in das arterielle System des menschlichen Körpers. Das dabei entstehende Geräusch wird als 'Puls' bezeichnet. Abhängig von Alter, Gesundheitszustand und der aktuellen körperlichen Anstrengung kann die Herzfrequenz und damit auch der Puls extrem unterschiedlich ausfallen. Gerade bei Leistungssportlern ist der Puls eine unverzichtbare Informationsquelle für die eigene Leistung, die Belastungsgrenze und vor allem die physische Gesundheit.
Das Herz ist das zentrale Organ und der wichtigste Muskel des Menschen. Die Druck- & Saugpumpe unseres Blutkreislaufs schlägt in einem Leben rund drei Milliarden mal und pumpt dabei pro Minute etwa 5-6 Liter Blut durch den Körper. Ein gesundes Herz ist Vorraussetzung für unsere Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden und damit für eine gute Lebensqualität. Einer der wichtigsten Werte für die Funktionsfähigkeit unseres Herzens ist der Ruhepuls.