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Die extra Portion Kraft für starke Muskeln
Neben Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit bildet Kraft die vierte motorische Grundeigenschaft. Sie beschreibt die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, durch Muskelkontraktion Widerstände zu überwinden, entgegenzuwirken oder zu halten. Heutige Erkenntnisse lassen die Kraft in Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer unterteilen. Mit dem Krafttraining wird der Aufbau von Muskelmasse, die Verbesserung der Muskelkoordination und die Steigerung der Kraftausdauer angestrebt.
Die extra Portion Kraft für starke Muskeln Neben Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit bildet Kraft die vierte motorische Grundeigenschaft. Sie beschreibt die Fähigkeit des... mehr erfahren »
Neben Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit bildet Kraft die vierte motorische Grundeigenschaft. Sie beschreibt die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, durch Muskelkontraktion Widerstände zu überwinden, entgegenzuwirken oder zu halten. Heutige Erkenntnisse lassen die Kraft in Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer unterteilen. Mit dem Krafttraining wird der Aufbau von Muskelmasse, die Verbesserung der Muskelkoordination und die Steigerung der Kraftausdauer angestrebt.
Beinpresse (Zusatzmodul) für M3 und M5 Ergänzend zu den Kraftstationen M3 und M5 gibt es als Zusatzmodul eine Beinpresse von FINLOO. Die neue FINLOO Beinpresse ist mit einem verstellbaren und sehr hochwertigen Rückenpolster ausgestattet,...
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