WaterRower Herzfrequenz messen: Die besten Möglichkeiten beim Rudern
Beim Rudern ist die Herzfrequenz ein wichtiger Wert, um Kraft, Ausdauer und Trainingsintensität besser einzuschätzen. Besonders beim Training mit dem WaterRower gibt es verschiedene Möglichkeiten, den Puls zu messen und die Trainingsdaten auszuwerten.
In diesem Beitrag zeigen wir dir die drei wichtigsten Varianten: klassische Pulsmessung mit Brustgurt, das ComModule und SmartRow.
Welche Möglichkeiten gibt es zur Pulsmessung am WaterRower?
- Brustgurt mit Empfänger: klassische Pulsmessung über den S4 Monitor
- ComModule: Bluetooth-Verbindung zur WaterRower Connect App
- SmartRow: wattgenaue Trainingsdaten inklusive Pulsmessung mit Bluetooth-Brustgurt
1. WaterRower S4 Monitor: klassische Pulsmessung mit Brustgurt
Variante 1: Ich besitze noch keinen Brustgurt
Wenn du noch keinen Brustgurt besitzt, eignet sich je nach Modell das ANT+ Herzfrequenz-Set für den VR3 Rower oder der Bluetooth/ANT+ Brustgurt für den klassischen WaterRower.
Im ANT+ Herzfrequenz-Set enthalten sind:
- Herzfrequenz-Sender in Form eines Brustgurts inklusive Textilband
- Brustgurt-Empfänger, der per Platine in der S4 Konsole verbaut wird
Falls du deinen WaterRower ab 2026 gekauft hast, reicht für dich der Bluetooth/ANT+ Brustgurt, da sich dieser direkt mit dem Bluetooth-fähigen S4 Monitor verbindet.
Variante 2: Ich besitze bereits einen Brustgurt
Wenn du bereits einen Polar T34 oder Polar T31 Brustgurt besitzt, ist der Polar Herzfrequenz-Empfänger von WaterRower eine passende Erweiterung. Dieser empfängt die Signale des Polar-kompatiblen Brustgurts und wird per Kabel an den WaterRower Leistungsmonitor angeschlossen.
Wichtig: Dieses Produkt ist nicht kompatibel mit Polar H10 oder H9 Bluetooth-/ANT-Brustgurten. Dafür ist SmartRow die bessere Lösung.
2. ComModule: Trainingsdaten per Bluetooth auf dem Smartphone anzeigen
Das ComModule macht den S4 Leistungsmonitor Bluetooth-fähig. Dadurch können Trainingsdaten wie Strecke, Dauer, Herzfrequenz und Schlagzahl an ein Smartphone oder Tablet übertragen werden.
Das ComModule eignet sich besonders für Nutzer, die ihre Trainingsdaten einfach dokumentieren und mit der WaterRower Connect App auswerten möchten.
So funktioniert das ComModule
- Übertragung der Daten vom S4 Monitor
- Kabellose Verbindung zum mobilen Endgerät
- Anzeige der Werte in der WaterRower Connect App
- Trainingseinheiten speichern und Fortschritte verfolgen
Die WaterRower Connect App ist für iOS und Android verfügbar.
3. SmartRow: wattgenaue Bluetooth-Übertragung für präzises Training
SmartRow verwandelt den WaterRower in ein präzises Ruderergometer. Die SmartRow-Umlenkrolle misst Zugkraft und Zuglänge direkt am Gerät und überträgt die Daten per Bluetooth an die SmartRow App.
Mit einem Bluetooth-Brustgurt kannst du zusätzlich deine Herzfrequenz messen und dein Training genauer auswerten.
Vorteile von SmartRow
- Wattgenaue Messung der Ruderdaten
- Direkte Verbindung mit Bluetooth-Brustgurt möglich
- Speicherung von Trainingseinheiten und persönlichen Rekorden
- Kompatibel mit Apps wie Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks, Suunto, COROS und Polar Flow
Die SmartRow App ist für iOS und Android verfügbar.
ComModule oder SmartRow – was ist besser?
| Lösung | Geeignet für | Vorteil |
|---|---|---|
| Brustgurt + Empfänger | einfache Pulsmessung | klassische Anzeige am S4 Monitor |
| ComModule | Einsteiger mit App-Nutzung | Bluetooth-Verbindung zur WaterRower Connect App |
| SmartRow | ambitionierte Nutzer | wattgenaue Trainingsdaten und präzise Auswertung |
Unser Fazit
Welche Lösung am besten passt, hängt von deinem Trainingsziel ab. Wenn du nur deine Herzfrequenz im Blick behalten möchtest, reicht die klassische Pulsmessung mit Brustgurt. Wenn du Trainingsdaten per App verfolgen möchtest, ist das ComModule eine gute Wahl. Für besonders genaue Leistungsdaten empfehlen wir SmartRow.
Eine einfache Alternative ist die Messung über eine Pulsuhr in Verbindung mit einem passenden Brustgurt.
Benötigst du weitere Informationen zur Herzfrequenz-Messung mit dem WaterRower? Schreibe uns gerne eine E-Mail an info@mein-pulsschlag.de.