FlowRow Board von Waterrower: Dein Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude
Was ist FlowRow?
Erlebe mit dem FlowRow Board ein revolutionäres Trainingserlebnis, das deine Ausdauer, Kraft, Körperhaltung und mentale Fitness verbessert. Unsere innovative Trainingsmethode verbindet authentisches Rudern mit abwechslungsreichen Übungen für den gesamten Körper. Egal, ob du ein erfahrener Fitnesssportler oder ein Anfänger bist – unser effizientes und effektives Training ist auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten.
Die Vorteile von FlowRow auf einen Blick
- Effektives Ganzkörpertraining: Verbessere deine körperliche und mentale Fitness.
- Stressabbau: Erlebe Flow-Momente, die dir helfen, den Alltag hinter dir zu lassen.
- Hoher Kalorienverbrauch: Trainiere effizient und verbrenne viele Kalorien.
- Optimale Körperhaltung: Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Körperhaltung.
- Minimierte Verletzungsgefahr: Sicheres Training durch aktivierte Tiefenmuskulatur.
Funktion des FlowRow Boards
Das FlowRow Board wurde speziell für unsere Trainingsmethode entwickelt und sorgt dafür, dass du während des Trainings ständig dein Gleichgewicht halten musst. Durch das Aufstellen des Rudergeräts auf dem Balance Board aktivierst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, was Rückenschmerzen effektiv vorbeugt und deine Körperspannung stabilisiert.
Mit jeder Trainingseinheit spürst du, wie sich deine Körperhaltung verbessert und der Kraftfluss durch deine Körpermitte gestärkt wird. FlowRow ist so konzipiert, dass sich dein Körper nach der Einheit schnell erholt – so bist du bereit für dein nächstes Training.
Gesundheitliche Aspekte
In einer Welt, in der Stress und Bewegungsmangel weit verbreitet sind, bietet FlowRow eine Lösung. Unsere Trainingsmethode fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern trägt auch dazu bei, Stress abzubauen und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln. Durch die Kombination von Bewegung und Gemeinschaft erlebst du ein Training, das Spaß macht und dich motiviert, aktiv zu bleiben.
Investiere in deine Gesundheit
Das FlowRow Board ist mehr als nur ein Trainingsgerät – es ist dein Partner auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und körperlicher Fitness. Sei es zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden oder zur Steigerung deiner allgemeinen Leistungsfähigkeit: Mit FlowRow entscheidest du dich für ein Training, das dein Leben nachhaltig verbessern kann.
Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten? Starte dein FlowRow-Abenteuer und entdecke die zahlreichen Vorteile für Körper und Geist!
Verfügbare Schwierigkeitsstufen
Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen, in der welchen der FlowRow verfügbar ist. Du solltest die Stufe nach Selbsteinschätzung des Gleichgewichtssinns und des Gewichts wählen:
| Körpergewicht | niedrig | Mittel | Hoch | Exzellent |
|---|---|---|---|---|
| >110 kg | 1 | 1 oder 2 | 2 oder 3 | 3 |
| 100-110 kg | 1 oder 2 | 2 | 3 | 3 oder 4 |
| 85-100 kg | 2 oder 3 | 3 | 3 oder 4 | 4 |
| 70-85 kg | 2 oder 3 | 3 oder 4 | 4 oder 5 | 5 |
| 60-70 kg | 3 | 4 | 4 oder 5 | 5 oder 6 |
| <60 kg | 3 oder 4 | 4 | 5 oder 6 | 6 |
Die Flowrow Boards gibt es entweder im Einzelpaket oder im Dreier-Paket, bei welchem drei verschiedene Schwierigkeitsstufen gewählt werden können.